訓練對中小學生心智模式的影響**研究報告》

歷時兩年多的時間，

于2019年12月31日正式對外發(fā)布：

我國**青少年數獨運動考察

**科學院心理研究所博士后研究員白曉宇博士與北京市數獨運動協(xié)會合作，在其博士后導師祝卓宏教授的指導下，運用心理學實證研究的方法，**在我國青少年群體，考察數獨運動對不同年齡、不同年級的中小學生的認知靈活性和心理靈活性的影響。

報告概述

本項目中對心智模式影響的量化評估，從心理靈活性（心）和認知靈活性（智）兩個評估的維度出發(fā)。

心理靈活性是衡量心理健康的核心指標，也是心理健康得以保持的重要基石。已發(fā)表的臨床研究表明，心理靈活性越低，心理越僵化，越容易引發(fā)抑郁、焦慮、強迫等心境障礙。

認知靈活性是反映大腦認知功能水平的核心指標，認知靈活性越高，則認知功能越強，反之則越低。已發(fā)表的研究指出，認知靈活性是智力的一個重要特征，同個體的工作記憶能力、言語能力顯著正相關，并且與學生的學習成績顯著正相關。

研究結果

所以說，數獨是一項促進中小學生心智發(fā)展和身心健康，并提高其學習能力的有益活動；并且隨著數獨訓練的時間增加，其對中小學生心智發(fā)展、身心健康和學習能力提高的益處會愈加顯著。

研究結論

認知靈活性的評估結果發(fā)現(xiàn):數獨愛好者的認知靈活性水平均高于同年級不玩數獨的中小學生，從小學二年級*高中二年級，都表現(xiàn)出顯著的統(tǒng)計學差異。進一步分析表明，數獨組和普通組中小學生的認知靈活性水平的差距，隨著接受數獨訓練的時間的增加而增大，具有顯著的正相關作用。

心理靈活性的考察結果發(fā)現(xiàn):數獨愛好者的心理靈活性水平均高于同年級不玩數獨的中小學生，并且在二年級、四年級的小學生群體和中學生群體(從初一到高二)，表現(xiàn)出顯著的統(tǒng)計學差異。數獨組中學生抑郁得分顯著低于普通組中學生，提示在生活中遇到困難和挑戰(zhàn)時，經常玩數獨的中學生更不容易出現(xiàn)經驗性回避認知融合帶來的心理僵化問題，是其不容易發(fā)生抑郁的心理作用機制。